Olvasd el az én történetem! Remélem motivállak egy picit!

Ma egy futóversenyen vettem részt, ez motivált ennek a cikknek az írásában! Kaptam egy kis motivációt mástól is, hogy ezt milyen jó lenne Veletek megosztani, és úgy gondolom, hogy nem csak körmösként, de Vendégként is fontos az ember egészsége!
Leírhatatlan érzés ott állni a rajtnál… Mindenki izgatott és várja a rajtot… Előtte egy közös bemelegítés, kis tánc és jön is a visszaszámlálás… Libabőrös volt a testem a visszaszámláláskor… és elindult a tömeg… és vitt magával! Ez az érzés még órákon keresztül átjárt! Ha csak gondolkodtatok ilyesmin, akkor MENJETEK és próbáljátok ki! Nem kell egyből nagy távval indítani. Elég egy kisebb táv is!

Legyen sikerélményed!!

Ha sportolunk több energiánk van, ha több az energia, sokkal jobban bírjuk a hétköznapokat! Nagyon fontos számomra, hogy NE gyógyszerekkel tömjük magunkat! Igenis legyünk frissek és fittek!

Ha kíváncsi vagy rá, hogy én min változtattam, olvasd tovább a cikkem:

A vírus kezdetével, sokatoknak megváltozott az élete… Van akinek pozitív, van akinek negatív irányba. Én egy nagyon szerencsés embernek tartom magam. Az én életem nagyon is pozitív irányba változott!!!

Amit ebből el szeretnék mesélni Nektek az a sport… Tudjuk, hogy mi Körmösök sokszor elveszünk a munkában, és bizony erre fogjuk, hogy nincs időnk… Mert mindig fontosabbnak tartunk nagyjából bármi mást. De az az igazság, hogy amikor tombolt a vírus épp ráértem arra, hogy kialakítsam az új szokásaimat és gyökerestől megváltoztassam az életem, tartósan!

Amiben biztos voltam, az az, hogy el kell kezdenem sportolni! Ez így nem mehetett tovább! Az ülő munka sport nélkül elég hamar tönkre teszi a hátunkat, és ha túlzásba esünk, akkor még jönnek a is…. Na azt persze ki szereti?!? 😀

Elkezdtem az online tornákat, én személy szerint nagyon kedvelem Rubint Réka aerobik óráit, mert egy állat 😀 és kihajtja a maradék szuszt az emberből! 😀 Az a helyzet, hogy én ezt élvezem! Nyugodtan kövezzetek meg érte, de én imádom! 😀
Ezt a futás váltotta fel, a nagy nyári melegben. Nincs klímám, és bizony Rékát klíma nélkül nehezen viselem 😀
A futás mellett Szentgyörgyi Rómeó fél órás edzéseit csináltam, amit szintén nagyon élveztem!

Sajnos semmilyen jógát, masszázst vagy nyújtást nem iktattam be már hónapok óta, így begyulladt a hátizmom, ami eszeveszett módon tud fájni… Így elkezdtem most Almásy Csilla gerinctornáit még mindig online, de szeptembertől szeretnék menni személyesen is! Remélem lesz rá lehetőségem!
Az az igazság, hogy ettől tartottam a legjobban, hogy nem lesz elég hatékony és látványos, mert nem csak az izmaimat szeretném erősíteni, de fogyni és formálódni is szeretnék!
Nagyon szívesen ajánlom ezt az edzésformát is, mert nem csak jótékony hatása van a hátamra, de csodaszépen formál is! Imádom! <3

Az elmúlt pár hónap alatt bevallom töredelmesen, hogy -10 kg-nál tartok és még nincs vége! Azóta fantasztikusan érzem magam a bőrömben, feljönnek rám a régebbi ruháim, és van ami már nagy rám 😀 Csodálatos érzés! Ami biztos, hogy ahogy megérkezik a hűvösebb idő, újra jöhet Réka a hétköznapjaimba, mert valóban a leglátványosabb változást az Ő tornái hozták az élembe!

Csak biztatni tudok mindenkit arra, hogy addig keresd a mozgásformát, amíg meg nem találod a számodra legmegfelelőbbet!

Szép napot kívánok!
Nóri